Program
Program
운동의 목적에 맞는
방식을 선택하세요.
종로점은 일반 헬스, 1:1 퍼스널 트레이닝, 그룹 수업 세 가지로 운영합니다.
01
Health
내 방식대로 움직이는
가장 기본적인 시간.
웨이트와 유산소를 갖춘 HEALTH ZONE에서 자유롭게 운동합니다. 샤워장과 탈의실이 함께 있어 운동 후 바로 다음 일정으로 이동할 수 있습니다.
이용 조건과 회원권 구성은 실제 가격표가 반영되면 이 자리에 표기됩니다.
02
Personal training
| 진행 방식 | 1:1 목표 설계와 진행 |
|---|---|
| 1회 시간 | 50분 |
| 등급 | LEVEL 1 · 2 · 3 |
| 회당 단가 | 50,000원 ~ 100,000원 |
| 프로그램 | 다이어트 · 체형교정 · 통증감소 · 근력증가 · 체력증가 |
레벨은 담당 트레이너의 등급과 다룰 수 있는 케이스의 폭을 뜻합니다. 회차별 전체 금액표는 이용 안내에서 확인하세요.
가격은 지점 내 진행 이벤트에 따라 달라질 수 있습니다. 방문 상담에서 최종 금액을 안내드립니다.
03
Group exercise
정해진 시간에 함께 진행하는 그룹 수업입니다. 거울과 음향을 갖춘 전용 GX룸에서 진행하며, GX 프로그램 가입 시 전 종목을 자유롭게 이용할 수 있습니다.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 힐링요가 | 힐링 빈야사 요가 | 아쉬탕가 요가 | 파워 빈야사 | 아쉬탕가 요가 |
| 12:00 | 소도구 필라테스 | 바디쉐이핑 | 소도구 필라테스 | 바디쉐이핑 | 소도구 필라테스 |
| 18:30 | 소도구 필라테스 | 요가 | 소도구 필라테스 | 요가 | 소도구 필라테스 |
| 19:30 | 줌바 | 전신근력 | 줌바 | 전신근력 | 줌바 |
월요일
- 07:00
- 힐링요가
- 12:00
- 소도구 필라테스
- 18:30
- 소도구 필라테스
- 19:30
- 줌바
화요일
- 07:00
- 힐링 빈야사 요가
- 12:00
- 바디쉐이핑
- 18:30
- 요가
- 19:30
- 전신근력
수요일
- 07:00
- 아쉬탕가 요가
- 12:00
- 소도구 필라테스
- 18:30
- 소도구 필라테스
- 19:30
- 줌바
목요일
- 07:00
- 파워 빈야사
- 12:00
- 바디쉐이핑
- 18:30
- 요가
- 19:30
- 전신근력
금요일
- 07:00
- 아쉬탕가 요가
- 12:00
- 소도구 필라테스
- 18:30
- 소도구 필라테스
- 19:30
- 줌바
주 5일 운영 · 수업은 사정에 따라 변경될 수 있으니 방문 전 전화로 확인해 주세요.
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프로그램 전체
Group exercise
Personal training
느리게 풀어내는 이완
통증이 지속되거나 최근 치료를 받으신 경우, 의료기관 상담 후 방문해 주세요. 스포짐은 의료 행위를 하지 않습니다.